ช่วยละลายวิตามิน เพราะวิตามินมีทั้งแบบละลายในน้ำและละลายในไขมัน ซึ่งวิตามินที่ละลายในไขมันนั้นได้แก่ วิตามิน เอ ดี อี และเค หากไม่มีไขมันแล้วร่างกายจะนำวิตามินเหล่านี้ไปใช้ไม่ได้เลยค่ะ
ส่วนผสม ไข่ยัดไส้วุ้นเส้นผัดขี้เมา
คอลลาเจน ห้ามกินกับอะไร ดูดซึมยาก กินด้วยกันเหมือนเสียเปล่า
นอกจากอาหารแล้ว น้ำก็เป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ โดยแนะนำว่า ให้ดื่มน้ำอุ่นโดยใส่มะนาวฝานลงไปด้วยในตอนเช้าของทุกวัน การดื่มน้ำมะนาวแบบนี้ทุกเช้า จะช่วยดีท็อกซ์และเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น!
กินข้าวกับไข่ต้ม น้ำพริกเช่นเคยค่ะ ไข่แดงไม่อาวน๊า
อัญรวมเอาไอเดียเมนูนึ่งๆมาฝากกันค่า หลักๆจะผสมพวกเนื้อสัตว์หมักข้ามคืน เช้ามาค่อยเอามานึ่ง หรือรวมร่างกับอย่างอื่นน๊า เพิ่มความแซ่บด้วยน้ำพริกเจ้าโปรดของอัญเองค่ะ รสไทยไทย มีเผ็ดมาก เผ็ดน้อย ซุปเปอร์แซ่บ แถมเค้ามีทั้งน้ำพริกคลีนและคีโตเลยนะ #อุนอุนไงจะใครหล่ะ เมนูลดหุ่น #อุนอุนที่ลดน้ำหนักแต่ไม่ผอมอ่ะ
สดใสกว่าทะเล “บัว นลินทิพย์” แซ่บแบบมินิ แต่ดีต่อใจ
ดราม่า!สนั่น โซเชียลผุดแฮชแท็ก #พรรคประชาชนพม่า
ซุปตาร์สาวคนนี้ ไม่ได้ไปร่วมงานแต่ง วุ้นเส้น-นิกม์ ล่าสุดโพสต์แล้ว
เป็นเมนูที่ง่ายมาก ๆ เพียงแค่มีใช้เตาอบหรือหม้ออบลมร้อนก็สามารถทำเมนูได้แล้วค่ะ ซึ่งในวันนี้เราจะใช้เป็น “เตาอบไฟฟ้า“ กันนะคะ เริ่มต้นนำอกไก่มาหมักด้วยเครื่องปรุงอาหารคลีนก่อน ซึ่งจะมีซอสหอยนางรม, ซีอิ๊วดำสำหรับแต่งสี, ซอสเทอริยากิเล็กน้อยหรือจะไม่ใส่ก็ได้ค่ะ แต่รอบนี้พอดีอยากกินไก่แบบออกรสหวานหน่อยเลยใส่ไป
ศิลปินหนุ่มดัง-พระเอกเมืองจีน ทนไม่ไหว ลุยน้ำท่วมช่วยหนองคาย
ใส่พริกไทยอ่อนและใบกะเพราลงไปผัดจนใบกะเพราสลด ตักใส่จาน เตรียมไว้
เอาใจคนชอบกินสลัดกับเมนูสลัดผักปลาย่าง สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน ใส่ปลากะพงย่างและผักย่างอื่น ๆ เสิร์ฟกับน้ำสลัดโยเกิร์ต
สูตรเครื่องดื่ม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ